Natación para rehabilitación de cadera

Siempre se ha hablado de que la natación es un deporte muy completo y ayuda mucho a las articulaciones, ya que el peso del agua hace que sin problema las muevas, por lo que también puedes ir a natación para rehabilitación si tienes algún problema de cadera.

La natación es una excelente opción para poder seguir con la rehabilitación de cadera, ya que después de cierto tiempo que se haya pasado en un tratamiento de este nivel, puede que los movimientos no sean los mismos, por lo que se recomienda que se asista a natación, para que puedan realizar los movimientos dentro del agua. Pues el agua tiene una masa que ayuda a que los movimientos sean mejores y no ocasiones más lesiones, sino todo lo contrario.

Por eso es muy recomendable que después de alguna fractura o cirugía de cadera, vayan a rehabilitarse con clases de natación, especialmente con ejercicios acordes con el problema que tengan, así poco a poco irán recuperando la elasticidad natural y los movimientos.

Sin duda alguna, para hacer este tipo de rehabilitación tienen que ir con un fisioterapeuta, ya que él sabrá que ejercicios ponerles dependiendo de su problema que tengan, y de cuánto tiempo es que se han intervenido, pues todo varia. Algunos ejercicios no son buenos para todos, incluso pueden causar más problemas, por eso es muy recomendable, que se acerquen con un especialista en el tema, y pueda decirles qué tienen que hacer dentro del agua.

Además, después de que hayan concluido con los ejercicios de su rehabilitación, pueden continuar con clases de natación, éstas los ayudarán a controlar su peso y así incluso puedan darle beneficio a su cadera, ya que muchas veces el sobre peso también afecta para los movimientos que naturalmente se deben tener.

Así que no duden en usar la natación o el agua para rehabilitarse de alguna fractura de cadera que hayan tenido, pues seguramente los ayudará bastante. Y no olviden que antes de ir por si solos a natación deben de ir con un fisioterapeuta que los ayude e indique qué ejercicios pueden hacer para que tengan resultados muy satisfactorios.